검은콩 다이어트 썸네일형 리스트형 검은콩 다이어트 요즘.. 검은콩 다이어트 요즘.. 오늘로 2주가 되었네요. 처음 2kg이 빠지고는 1kg이 더 왔다 갔다 하다가 제자리입니다. 30분 걷기 운동을 안 해서 그런가.. 사실 월드컵 때문에 저녁에 닭도 좀 먹고, 저녁 식사 시간이 8시를 조금씩 넘긴 경우가 많았거든요. 하지만 아침은 거르지 않고, [검은콩]과 [두부]를 먹고 있습니다. 김치를 조금 곁들이지요. 오늘부터는 저녁을 아주 조금만 아님 거르려고 합니다. 넘 진도가 안 나가서요.. 그것도 안 되면 첫날 처럼 중간 중간 하루는 [검은콩]과 [두부]로 견뎌보려 합니다. 빨리 빼고 싶어서요. [아침] 회사에서 사진처럼 [검은콩] 종이컵 한 컵, [두부] 반모 먹습니다. 두부는 9:30분경 먹구요. 검은콩은 한 알씩 먹다보면 10:30분쯤 됩니다. [점심] 2:30.. 더보기 검은콩 다이어트 과정 검은콩 다이어트 과정 첫째날 하루 식사량 : 두부 2모, 콩 200g - 더 이상은 못 먹겠더라구요. [이외에는 커피도 안 마셨음] / 12시 이전 취침. 처음에는 두부와 콩으로 채운 배가 매우 허전하였습니다. 기력이 많이 없더라구요. 옆에서 음식 냄새가 나지만 아~ 맛있는 냄새라고 느껴지면 먹고 싶은 생각은 없었습니다. 회사마치고 집에 가는 동안에도 생각보다 컨디션은 좋았습니다. 저녁이 되어가니 조금 힘들더라구요. 얼른 잤습니다. 물은 원하는 대로 마셨습니다. 둘째날 새벽녘 - 수박 한 주먹 아침 - 두부 반모 + 콩 50g = 갈아서 먹었습니다. [진짜 맛없는데, 바빠서 겨우 먹었습니다.] 점심 - 김밥 2 줄[식사 할 시간이 없는 관계로], 둥굴레 차 저녁 - 콩나무 + 호박 + 무채 = 비빔밥 [.. 더보기 검은콩 다이어트 검은콩 다이어트 유치원에서 학부모들에게 책을 대여해 준다기에 생각업이 이것 저것 적었더니 [살잡이 까망콩] 을 가장 먼저 받아 보게 되었습니다. 그래서 읽어 보았더니 별로 어렵지 않아 보이고 저두 할 수 있을 것 같아 도전 해 봅니다. 작심 몇 일이 갈지는 모르겠지만, 이 글을 쓰고 있는 오늘 부터 시작입니다. 화이팅!! 2010. 6.11. 1. 콩은 [종가집 종가푸드샵] www.chonggafood.com 에서 2kg 21,500원에 구매했습니다. - 검색시 [서리태]라고 하셔야 검색 가능합니다. 검은콩, 콩하면 안 나옵니다. 2. 콩은 씻어서 냉장고에서 불렸습니다. - 날이 더운 관계로..밥 할 때 사용하는 계량컵으로 [4컵] 했습니다. - 다음에는 5컵 정도해도 괜찮겠어요. 3. 밥통에 넣고 [잡.. 더보기 이전 1 다음
